 | Registrací získáte možnost přispívat, diskutovat, měnit vzhled... |
|
 |
Spánek a délka života
|
Závisí délka našeho života na tom, jak dlouho spíme? Vypadá to, že ano. A přes obecné očekávání velcí spáči na tom nemusí být nejlépe. Podle výzkumu japonských vědců, který provedli u 100 000 osob v průběhu deseti let, nejdéle žijí ti, kteří spí v noci sedm hodin.
Měli-li bychom si vybrat, pak si život prodloužíme spíše tím, že budeme denně spát šest a půl hodiny než osm hodin. Velmi krátkému spánku bychom se také měli vyhýbat. Výrazně si zkracují život ti, kteří tvrdí, že jim stačí denní spánek v délce čtyř a půl hodiny.
9.4.2004
Zdroj:Akademon
-  -
|
| |
|
|
